Comenzamos la semana con uno de mis ejercicios preferidos global que involucra todo el tren inferior en base inestable + una apertura dorsal con goma o polea que desarrollará tu zona escapular como podéis comprobar. Sin dejar de lado tu CORE como activador y eje estabilizador las realizar el ejercicio eficazmente
Gracias @ita2santos por tu esfuerzo y constancia semana a semana
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Ejercicio TRAINERGLOBAL | |
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| Sports | Upload TimePublished on 13 Feb 2017 |
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