No todo son ejercicios de flexión de tronco !
Si quieres tener un Segmento Somático Central fuerte (CORE) y que te permita realizar de forma eficaz diferentes gestos de la modalidad deportiva que practiques además de evitar errores posturales no solo realices ejercicios de flexión de tronco, incluye ejercicios de extensión, isometricos, giros, cambios de posiciones, entre otros. Así que prepara tu CORE a tope !
Increíble @cvjcvj tu calidad 🏋️♀️
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| Sports My head is a Jungle (MK Remix) | Upload TimePublished on 6 Mar 2017 |
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